گاها پیش میاید که افراد برای درمان مشکلات پوست و مویشان از مصرف محصولات شیمیایی موجود در بازار خسته شوند و به راه حل‌های دیگر روی بیاندازد از این رو بسیاری از افراد به روغن آرگان پناه برده اند، روغن آرگان به طلای مایع معروف است و از گرانترین روغنهای جهان به حساب میرود این روغن از هسته‌ی میوه‌ی درخت آرگان به دست میاید و به غذا طعم و بوی بسیار خوبی میدهد اما باید بگوییم که این تنها خاصیت روغن آرگان نیست، روغن آرگان برای مشکلات پوست و مو نیز بسیار مفید است و میتواند بسیاری از مشکلات پوستی شما را حل نماید به همین دلیل بسیاری از افراد به این محصول روی آورده‌اند در ادامه بیشتر راجب خواص روغن آرگان و مزایای روغن آرگان و نحوه استفاده از روغن آرگان بیشتر توضیح می دهیم. لطفا تا آخر مقاله همراه ما باشید.
در چند سال گذشته علاقه و افزایش آگاهی مصرف کنندگان در مورد رژیم غذایی سالم، شیوه زندگی و مراقبت از بدن مشاهده شده است. این امر منجر به طراحی و ایجاد محصولات جدید و فرمول های آرایشی با ویژگی های حسی مناسب و خواص رئولوژیکی، جذاب از نظر ارزش تغذیه ای و مراقبت از بدن می شود. روغن آرگان دارای سطح بالایی از اسید اولئیک و لینولئیک اسید است که آن را به منبع عالی اسیدهای چرب چند غیر اشباع پایه تبدیل می کند. همچنین به ویژه غنی از پلی فنول ها و توکوفرول ها است که فعالیت آنتی اکسیدانی قابل توجهی از خود نشان می دهند. این مقاله مروری بر ادبیات خواص روغن آرگان و کاربرد آنها را ارائه می دهد. روغن آرگان در صنایع غذایی، دارویی و آرایشی استفاده می شود و از درمان بسیاری از بیماری ها پشتیبانی می کند.
کاربردهای روغن آرگان:
از روغن آرگان در صنایع آرایشی وبهداشتی ارائه می شود. روغن آرگان دارای سطح بالایی از اسید اولئیک و لینولئیک اسید است که آن را به منبع عالی اسیدهای چرب چند غیر اشباع پایه تبدیل می کند. همچنین دارای مقدار زیادی پلی فنول و توکوفرول است که فعالیت آنتی اکسیدانی قابل توجهی از خود نشان می دهند. این امر منجر به طراحی و ایجاد محصولات جدید و فرمول های آرایشی با ویژگی های حسی مناسب و خواص رئولوژیکی، جذاب از نظر ارزش تغذیه ای و مراقبت از بدن می شود.
خواص روغن آرگان
روغن آرگان قرن هاست که جزء اصلی آشپزی در مراکش بوده است نه تنها به دلیل طعم ظریف و مغذی، بلکه طیف گسترده ای از مزایای بالقوه برای سلامتی دارد. این روغن گیاهی طبیعی از مغز میوه درخت آرگان گرفته می شود. با وجود اینکه بومی مراکش است، روغن آرگان در حال حاضر در سراسر جهان برای انواع برنامه های آشپزی، آرایشی و دارویی مورد استفاده قرار می گیرد.
۱- حاوی مواد مغذی ضروری است
روغن آرگان در درجه اول از اسیدهای چرب و انواع ترکیبات فنلی تشکیل شده است. بیشتر چربی روغن آرگان از اولئیک و لینولئیک اسید تامین می شود. تقریباً ۲۹-۳۶ درصد از اسیدهای چرب روغن آرگان از لینولئیک اسید یا امگا ۶ تامین می شود که منبع خوبی از این ماده مغذی ضروری است. اسید اولئیک، اگرچه ضروری نیست، اما ۴۳-۴۹ of از ترکیب اسیدهای چرب روغن آرگان را تشکیل می دهد و همچنین یک چربی بسیار سالم است. اسید اولئیک موجود در روغن زیتون نیز به دلیل تأثیر مثبت آن بر سلامت قلب مشهور است. علاوه بر این، روغن آرگان منبع غنی از ویتامین E است که برای سلامت پوست، مو و چشم مورد نیاز است. این ویتامین همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است.
۲- دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است
ترکیبات فنلی مختلف موجود در روغن آرگان به احتمال زیاد مسئول بیشتر آنتی اکسیدان ها و ضدالتهاب های آن است. روغن آرگان سرشار از ویتامین E یا توکوفرول است، یک ویتامین محلول در چربی که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی برای کاهش اثرات مخرب رادیکال های آزاد عمل می کند. سایر ترکیبات موجود در روغن آرگان مانند CoQ10، ملاتونین و استرول های گیاهی نیز در ظرفیت آنتی اکسیدانی آن نقش دارند. برخی تحقیقات نشان می دهد که روغن آرگان را می توان مستقیماً بر روی پوست شما استفاده کرد تا التهاب ناشی از جراحات یا عفونت ها را کاهش دهد. اگرچه این نتایج دلگرم کننده است، اما تحقیقات بیشتری برای درک چگونگی استفاده از روغن آرگان در انسان برای کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو مورد نیاز است.
۳- سلامت قلب را افزایش می دهد
روغن آرگان منبع غنی اسید اولئیک است که یک چربی غیر اشباع، امگا ۹، اسید اولئیک همچنین در چندین غذای دیگر، از جمله آووکادو و روغن زیتون وجود دارد و اغلب دارای اثرات محافظتی قلب هستند. اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان های روغن آرگان ممکن است به کاهش خطر بیماری های قلبی کمک کنند، اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.
۴- به جلوگیری از دیابت کمک می کند.
برخی تحقیقات اولیه روی حیوانات نشان می دهد روغن آرگان ممکن است به جلوگیری از دیابت کمک کند. دو مطالعه منجر به کاهش قابل توجه قند خون ناشتا و مقاومت به انسولین در موش هایی شد که در کنار روغن آرگان از رژیم غذایی با قند بالا استفاده کردند
خلاصه
برخی از مطالعات حیوانی نشان می دهد روغن آرگان ممکن است قند خون و مقاومت به انسولین را کاهش دهد تا از دیابت جلوگیری کند.
۵- اثرات ضد سرطانی دارد
روغن آرگان رشد و تکثیر برخی از سلول های سرطانی را کند می کند. یک مطالعه در آزمایشگاه از ترکیبات پلی فنولی روغن آرگان به سلول های سرطانی پروستات استفاده کرد. عصاره رشد سلولهای سرطانی را تا ۵۰ درصد مهار کرد. در مطالعه دیگری مخلوط دارویی روغن آرگان و ویتامین E میزان مرگ سلولی را در نمونه های سلولی سرطان سینه و روده بزرگ افزایش داد. برخی از مطالعات آزمایشگاهی، اثرات بالقوه روغن آرگان در مبارزه با سرطان را نشان داد.
۶- علائم پیری پوست را کاهش می دهد
روغن آرگان به سرعت به یک ماده محبوب برای بسیاری از محصولات مراقبت از پوست تبدیل شده است. برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف روغن آرگان از طریق رژیم غذایی ممکن است با کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو به کاهش روند پیری کمک کند. همچنین ممکن است در صورت استفاده مستقیم از پوست از ترمیم و نگهداری پوست سالم پشتیبانی کند، بنابراین علائم پیری را کاهش می دهد. برخی از مطالعات انسانی نشان می دهد که روغن آرگان هم به صورت خوراکی و هم مستقیم مصرف می شود برای افزایش کشسانی و هیدراتاسیون پوست در زنان حامله موثر است.در نهایت، تحقیقات انسانی بیشتری مورد نیاز است.
۷- بیماری های پوستی را درمان می کند
روغن آرگان برای درمان بیماری های التهابی پوست برای چندین دهه یک درمان خانگی محبوب بوده است به ویژه در شمال آفریقا، جایی که درختان آرگان سرچشمه می گیرند. اگرچه شواهد علمی محدودی وجود دارد که از توانایی روغن آرگان در درمان عفونت های خاص پوستی حمایت می کند، اما هنوز هم اغلب برای این منظور استفاده می شود. با این حال، تحقیقات فعلی نشان می دهد که روغن آرگان حاوی چندین ترکیب آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است، به همین دلیل ممکن است به نظر می رسد که بافت پوست را درمان می کند.
۸- باعث بهبود زخم می شود
روغن آرگان روند بهبود زخم را تسریع می کند. یک مطالعه روی حیوانات نشان داد که بهبود قابل توجهی در بهبود زخم در موش هایی که روغن آرگان در سوختگی های درجه دو آنها دریافت کرده اند، اگرچه این داده ها هیچ چیز را با قطعیت اثبات نمی کند، اما نقش احتمالی روغن آرگان را در ترمیم زخم و ترمیم بافت نشان می دهد.
۹- پوست و مو را مرطوب می کند
اسیدهای اولئیک و لینولئیک که اکثریت چربی روغن آرگان را تشکیل می دهند، مواد مغذی حیاتی برای حفظ سلامت پوست و مو هستند. روغن آرگان اغلب به طور مستقیم بر روی پوست و مو تجویز می شود، اما به صورت خوراکی نیز ممکن است موثر باشد. در یک مطالعه، مصرف خوراکی و موضعی روغن آرگان باعث افزایش رطوبت پوست در زنان یائسه شد.
اگرچه هیچ تحقیقی در مورد استفاده خاص از روغن آرگان برای سلامت مو انجام نشده است، برخی از مطالعات نشان می دهد که روغنهای گیاهی دیگر با مشخصات تغذیه ای مشابه ممکن است موخوره و سایر مشکلات و آسیب مو را کاهش دهد.
خلاصه
روغن آرگان برای مرطوب کردن پوست و مو استفاده می شود. برخی تحقیقات نشان می دهد اسیدهای چرب موجود در روغن آرگان ممکن است از پوست سالم و هیدراته حمایت کرده و آسیب مو را کاهش دهد.
۱۰- خواص روغن آرگان برای پوست:
این روغن شگفت انگیز تنها یک خاصیت ندارد و باید بگوییم که تاثیرات روغن آرگان را نمیشود تنها در چند جمله نوشت و رها کرد از همین رو میخواهیم هر کدام از خواص روغن آرگان را به طور جداگانه بیان کرده سپس توضیحات لازم در رابطه با آن را را ذکر کنیم.
روغن آرگان حاوی ویتامین E اسید چرب اشباع شوه است به همین دلیل به راحتی میتواند پوستی نرم، لطیف و مرطوب را به شما بدهد برای دستیابی به پوستی مرطوب فقط کافی است که چند قطره از روغن آرگان را بر روی پوست خود بریزید و سپس ماساژ دهید تا تاثیر روغن آرگان را ببینید.
روغن آرگان به صورت یک لایه‌بردار عمل میکند و سلولهای مرده‌ی پوست را از بین میبرد به این صورت میتواند که چین چروک صورت را کاهش داده و از پیری زودرس پوست جلوگیری کند به همین دلیل میانسال‌های زیادی از این محصول استفاده میکنند برا بهره‌مندی از این خاصیت شگفت انگیز روغن آرگان کافی است مقداری از این روغن را قبل از خواب به پوست صورت خود بمالید و اجازه بدهید یک روز روی پوست صورتتان بماند و بعد از یک روز آن را پاک کنید.
روغن آرگان مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارد که از طریق آنها چربی پوست و التهاب آن را کنترل کرده و جوش‌ها و آکنه‌های موجود بر روی پوست شما را تا حدی کم میکند و از بروز جوش و آکنه‌های جدید جلوگیری میکند برای بهره‌مندی از این مزیت روغن آرگان کافی است روزی دو مرتبه این روغن را به پوست صورت خود بمالید و اجازه دهید که حدود یک ربع بر روی پوست صورتتان باقی بماند شما به این راحتی میتوانید از خاصیت شگفت انگیز این محصول بهره‌مند شوید.
روغن آرگان با ویتامین E که دارد می تواند آلاستیسیته‌ی پوست را افزایش داده ترک‌های موجود بر روی پوست را کاهش دهد افرادی که ترک‌های پوستی دارند میتوانند این محصول را بر روی قسمتی که ترک برداشته بمالند و از خاصیت روغن آرگان بهره‌مند شوند.
همانطور که گفتیم روغن آرگان مرطوب کننده پوست است این محصول می تواند با ویتامین E و اسیدهای چربی که دارد خشکی پوست را درمان کرده و اگزما را نیز بهبود ببخشد فقط کافی است هر روز این محصول را بر پوست خود بمالید و از آن استفاده کنید تا تاثیر شگفت انگیزش را ببینید.
۱۱- روغن آرگان برای مو:
باید که بگوییم مزایای روغن آرگان یکی و دو تا نیستند این محصول فوق العاده است این محصول می تواند که موهای شما را نرم و لطیف سازد برای این امر کافی است چند قطره از این روغن را به موهای خود بزنید و خوب ماساژ دهید تا خاصیت این محصول را ببینید.
هم اکنون بسیاری از خانم‌ها از موخوره رنج میبرد و می توان گفت بزرگترین مشکل مو است به همین دلیل همه به دنبال راه حلی برای درمان این مشکل هستند باید بگوییم که روغن آرگان به راحتی میتواند که مو خوره‌ی شما را از ببرد و موهای شما را زیبا سازد برای این منظور کافی است چند قطره از روغن آرگان را به موهایتان بزنید و سپس خاصیت فوق العاده‌ی آن را ببینید.
اکثر خانم‌ها و آقایان از شوره‌ی سر رنج می برند به همین دلیل ما استفاده از ماسک روغن آرگان را به آنان پیشنهاد میکنیم افرادی که شوره‌ی سر دارند کافی است هر هفته دو مرتبه ۵ الی ۱۰ قطره روغن آرگان را به موهای خود بزنند و سپس به خوبی ماساژ دهند و اجازه دهند ماسک یک شب کامل بر روی موهایشان بماند سپس صبح با آب ولرم و شامپو مو را به خوبی شستشو دهند.
روغن آرگان مقدار خیلی زیادی ویتامین E دارد و از طریق آن می تواند فولیکول‌های مو را تقویت کرده و رشد مو را افزایش داده و باعث افزایش سرعت در فرآیند رشد مو شود.
روغن آرگان حاوی ویتامین E و ترکیبات مغذی دیگر است که از طریق آنان میتواند مو را تغذیه کرده و آن را تقویت سازد و از ریزش مو جلوگیری کند به همین دلیل افرادی که ریزش مو دارند میتوانند برای رهایی از این مشکل بزرگ از روغن آرگان استفاده کنند.
۱۲- روغن آرگان برای آشپزی
اگر به استفاده از روغن آرگان در غذا علاقه دارید، به دنبال انواع خاصی باشید که برای پخت و پز در بازار عرضه می شود، یا مطمئن شوید که ۱۰۰ درصد روغن آرگان خالص خریداری کرده اید. روغن آرگان که برای اهداف آرایشی به بازار عرضه می شود ممکن است با مواد دیگری غیر خوراکی مخلوط شود.
عوارض استفاده از روغن آرگان:
یکی از نکات مهم قبل از استفاده کردن هر محصول بر روی پوست و مو مطلع شدن از عوارض آن محصول است به همین دلیل ما وظیفه‌ی خود دانستیم که در رابطه با عوارض مصرف روغن آرگان توضیحاتی را به شما بدهیم، روغن آرگان خالص تاکنون هیچ عوارضی برای پوست نداشته اما برخی از پیشبینی‌های پزشکی میگویند که استفاده‌ی بیش از حد این محصول بر روی پوست ممکن است مضر باشد به همین دلیل به شما پیشنهاد میکنیم از این محصول به اندازه استفاده کنید نکته‌ی دیگری نیز که باید در باره‌ی مضرات روغن آرگان ذکر کنیم این است که روغن آرگان اگر خالص نباشد ممکن است برای پوست و موی شما مشکل ایجاد کند از این رو بهتر است از روغن آرگان خالص استفاده کنید.
طرز استفاده از روغن آرگان:
نحو‌ه‌ی استفاده از روغن آرگان بسیار آسان است اما توجه کنید قبل از استفاده‌ی روغن آرگان بر روی پوست یا مویتان حتما باید مو و پوست کاملا تمیز و خشک باشند تا روغن آرگان تاثیر خود را بگذارد؛ برای استفاده از روغن آرگان بر روی پوست کافی است چند قطره از آن را به پوست خود بزنید و سپس به حالت ملایم و دورانی ماساژ دهید تا روغن به تمام پوستتان برسد و از ویژگی‌های آن بهره مند شود ، برای مو نیز کافی است چند قطره از آن را بر روی موی خود ماساژ دهید اجازه دهید چند ساعت بر روی موهایتان باقی بماند سپس با آب شستشو دهید به همین راحتی می توانید خواص روغن آرگان را ببینید.
آیا روغن آرگان می تواند ناخن را تقویت کند؟
روغن آرگان میتواند با ترکیباتی که دارد ناخن را تقویت کند و باعث رشد سریعتر آن شود این روغن حتی عقفونت‌های قارچی و باکتری‌های روی ناخن را نیز از بین میبرد همچنین باید گفت که ناخن‌های شکننده را نیز نرم می سازد و از شکنندگی آنها جلوگیری میکند برای بهره‌مندی از این خواص روغن آرگان میتوانید شب قبل از خواب چند قطره از روغن آرگان را به ناخن‌های خود بزنید.
آیا روغن آرگان مرطوب کننده‌ی لب نیز هست؟
در هوای های سرد و خشک معمولا لب‌های پوسته پوسته میشوند و ترک میخورند اما همانطور که گفتیم روغن آرگان یک مرطوب کننده، ترمیم کننده‌ی ترک و درمان خشکی پوست است و میتواند لب را نیز همانند سایر قسمت‌های پوست نرم و مرطوب سازد و آن را به حالت اولیه‌ی خود بازگردارند از این رو میتوان از روغن آرگان به عنوان مرطوب کننده لب نیز استفاده کرد.
آیا روغن آرگان برای ترک‌های بارداری نیز کاربرد دارد؟
همانطور که گفتیم روغن آرگان ترمیم کننده‌ی ترک‌های پوست است، این روغن میتواند ترک‌های ناشی از بارداری را نیز همانند سایر ترک‌های موجود بر روی پوست از بین ببرد و محو نماید برای این منظور فقط کافی است چند قطره از روغن آرگان را به محل ترک برداشته بمالید و تاثیر روغن آرگان را مشاهده کنید.
آیا روغن آرگان این قابلیت را دارد که جای زخم را محو نماید؟
بله، روغن آرگان با ویتامین E که دارد و خاصیت آلاستیسیته‌یی که ایجاد میکند میتواند جای زخم را نیز بهبود ببخشد و از بین ببرد به همین دلیل افرادی که بر روی پوستشان دارای زخم هستند میتوانند از این محصول برای از بین بردن جای زخم‌هایشان استفاده نمایند.
آیا روغن آرگان میتواند ضد آفتاب نیز باشد؟
نکته‌ی شگفت انگیزی که باید در رابطه با روغن آرگان ذکر کنیم این است که این روغن میتواند یا ترکیبات خارق العاده‌ای که دارد از پوست ما در برابر اشعه‌ی ماورا بنفش خورشید جلوگیری کند و مانند یک ضد آفتاب طبیعی عمل نماید.
کلام آخر:
روغن آرگان قرن هاست که برای اهداف آشپزی، آرایشی و دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. سرشار از مواد مغذی ضروری، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی است. تحقیقات اولیه نشان می دهد که روغن آرگان به جلوگیری از بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی، دیابت و سرطان کمک کند. همچنین ممکن است انواع بیماری های پوستی را درمان کند. در حالی که تحقیقات فعلی نمی تواند به طور قطعی بیان کند که روغن آرگان برای درمان هر یک از این شرایط موثر است، بسیاری از افراد پس از استفاده از آن نتایج مطلوبی را گزارش می دهند.
روغن آرگان یک روغن طبیعی است که برای پوست و مو بسیار موثر و کاربردی است، افراد زیادی از این روغن برای رفع مشکلات پوست و موی خود استفاده میکنند و از تاثیرات آن راضی هستند به همین دلیل ما وظیفه‌ی خود دانستیم که شما را با برخی خواص روغن آرگان و همچنین عوارض روغن آرگان و نحوه استفاده از روغن آرگان آشنا کنیم به امید آنکه توانسته باشیم خدمت بسیار کوچکی به زیبایی شما کرده باشیم.